Conseils, science, sante et bien-être
Un sourire, c’est contagieux! Et il suffit parfois de petits gestes pour égayer l’ambiance de travail. Voici 25 idées toutes simples pour ensoleiller la journée d’un(e) collègue. 1. La fan de shopping: on glisse dans son agenda l'itinéraire pour se rendre...
Les mails ressemblent à un jeu de Tétris sadique que l'on ne peut jamais gagner. Même complètement vidée en soirée - événement de plus en plus rare -, la boite mail reprend du poids au petit matin. C'est un exercice sans fin qui nous étouffe pendant la...
Si vous en avez ras-le-bol d'entendre encore et toujours la même sonnerie, voilà une astuce qui va vous changer la vie. Pour cela, vous avez simplement besoin d'avoir iTunes en version 12 sur Mac ou sur un PC qui tourne sous Windows 8 ou 10. Maintenant,...
C'est en fin de journée qu'on lâche prise… On a beau essayer d'avoir une alimentation saine et équilibrée, on ne peut s'empêcher de grignoter. Résultat, notre corps le ressent : ventre qui gonfle, trouble du sommeil, prise de poids...Pour en finir avec...
Le burn-out amoureux survient lorsqu’un des partenaires amoureux est épuisé et très malheureux dans sa relation de couple. Les symptômes sont physiques : mal-être, troubles du sommeil, épuisement, tristesse, nervosité, découragement, etc. Comment s’en...
Nous sommes omnivores, c'est un fait. Seulement tout est, comme souvent, une question de proportions. Et cette assertion n'a jamais été plus vraie qu'en matière de viande rouge. Il y a quelque mois, l'Organisation Mondiale de la santé (OMS) avait jeté...
Le coup de la panne, votre smartphone vous l’a déjà forcément fait ! Les trucs et astuces pour prolonger ponctuellement ou en permanence l’autonomie de sa batterie existent pourtant. Séparément, ils n’offrent peut-être pas de solution miracle, mais lorsqu’on...
Une étude parue dans le British Medical Journal affirme que les gens grands et fins réussissent mieux dans la vie que ceux qui sont petits et ronds. Bien sûr, il existe des exceptions. Combien de fois vos parents vous ont-ils répété que “la taille ne...
Selon une étude publiée dans le bien nommé journal « Sleep », un sommeil de 6 heures serait tout aussi inefficace que le manque total de sommeil, que ce soit pour votre corps mais aussi votre cerveau. C’est bientôt le week-end et comme chaque vendredi,...