Conseils, science, sante et bien-être
L'été tire déjà à sa fin et il faut maintenant penser à la rentrée scolaire. Pas de panique! Avec ces précieux conseils, vous saurez dire non au stress! 1. Établissez une routine Dans le tourbillon de la rentrée, la clé du succès réside dans l'instauration...
La vie de couple n’est pas facile tous les jours. Une routine peut s’installer et la passion peut s’en aller. C’est comme ça que vous commencez à vous poser des questions sur votre couple : "Est-ce que nous sommes encore amoureux ?", "Est-ce que ça vaut...
Vous voulez perdre du poids, mais vous n’y arrivez pas. Pourtant vous avez tenté le tout pour le tout. Les régimes, les trucs et astuces et pourtant rien n’y fait, vous n’arrivez pas à perdre ces quelques kilos en trop. Vous ne comprenez pas pourquoi...
1. Arrêtez le cinéma catastrophe. 2. N'ayez pas d'états d'âme au travail, c'est la meilleure façon de faire un burn-out. 3. Prenez du recul et mettez-vous à l'abri. 4. Apprenez à dire "non". 5. Fixez vos limites. 6. Apprenez à négocier. 7. Apprenez à...
Etre (très) matinal a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, les lève-tôt sont ainsi dits plus gentils, plus consciencieux, plus heureux, plus performants ou encore, moins sujets à la dépression. Voici 7 bonnes raisons qui vous motiveront...
On entend rarement les gens dire qu'ils ont aimé le collège. Même ceux qui en gardent de bons souvenirs n'en parlent pas comme les meilleures années de leur vie. En bref, c'est une période délicate où se mêlent changements incessants, chamboulement social,...
La rentrée est pour certains synonymes de nouvelles aventures passionnantes à vivre. Pour d'autres, c'est plutôt de nouvelles épreuves et de difficultés à affronter. Et c'est sans compter l'influence du changement de saison et des caprices de la météo....
Dans nos pays, le pessimisme a trop souvent la cote. Ceux qui s'obstinent à voir la vie du bon côté, malgré la crise, la violence et la pollution, passent au mieux pour des naïfs, au pire pour des imbéciles. Selon le psychologue et psychiatre français...
Des bonheurs, il y en a des grands, de temps en temps, mais aussi des petits, au quotidien. On l’expérimente, l’aperçoit chez les autres, passons notre vie à le poursuivre… et pourtant cet état de plénitude, d’épanouissement, garde une grande part de...