Conseils, science, sante et bien-être
Saviez-vous que manger de la malbouffe peut augmenter le risque de tomber en dépression? Que le stress peut être génétique? Voici 6 découvertes sur la santé mentale qui pourraient vous étonner. S’engager dans sa communauté augmente la résilience mentale...
Il est facile de perdre sa motivation lorsqu’on rencontre des obstacles dans la poursuite d’un objectif professionnel, comme la recherche d’un nouvel emploi, ou le démarrage d’une entreprise. La succession de portes qui se ferment nous amène souvent à...
Lorsque vous faites le choix d’officialiser votre union avec quelqu’un, aucun sujet ne devrait être évité. Évidemment, certains sujets peuvent être plus inconfortables que d’autres, mais avoir des discussions plus difficiles peut vous aider à éviter plusieurs...
J’ai passé des années à me battre contre mes angoisses. Mais comme toute les meilleures ennemies, elles me rendent parfois plus forte. Je dis souvent de mon anxiété qu’elle est la plus loyale de mes meilleurs ennemis. Les 40 millions d’Américains (et...
Certains parents ont encore recours à la fessée comme technique de discipline ultime, quand rien d'autre ne fonctionne et qu'ils sont à bout. Une technique très controversée et même interdite dans une quarantaine de pays! Il existe donc de bien meilleures...
Votre banque est spécialiste dans l'art de piger dans vos poches. C'est encore plus vrai quand vous êtes en voyage. Prenons l'exemple d'un Québécois voulant retirer 500$ en Thaïlande. Les frais suivants lui seront imposés: 1- Frais de retrait à l'étranger...
Le coût des billets d’avion est souvent une part importante d’un budget voyage. En tant que voyageuse qui part le plus souvent possible, je suis constamment à la recherche d’un billet d’avion moins cher qui me permettra de m’envoler et d’aller découvrir...
1. Pourquoi ne perd-on pas de kilos en faisant plus de sport ? SCHEIRLYNCK: le métabolisme s'adapte à l'activité de plus en plus élevée. En faisant du sport, le corps va brûler plus de calories et par conséquence, demander à s'alimenter davantage. Il...
Quelle est la quantité d’alcool nécessaire pour être saoul ? Certaines personnes tiennent bien l’alcool, tandis que d’autres n’ont aucune résistance, comment l’expliquer ? Le Wall Street Journal a recensé tous les facteurs qui peuvent ralentir l’absorption...