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Conseils, science, sante et bien-être


Manger du poisson améliore-t-il vraiment la mémoire?

Publié par MaRichesse.Com sur 2 Avril 2017, 18:00pm

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE, #CERVEAU, #ALIMENT

Manger du poisson améliore-t-il vraiment la mémoire?

L'idée circule depuis très longtemps : manger régulièrement du poisson améliorerait les capacités de notre mémoire. Une des raisons mises en évidence est la présence élevée de phosphore dans l'animal. Mais selon certaines études scientifiques, le phosphore n'aurait pas d'impact direct sur les phospholipides, présents dans les membranes des cellules neuronales. Le phosphore reste cependant indispensable au bon fonctionnement du cerveau, ainsi que du métabolisme dans son ensemble. Mais certains aliments en sont bien plus dotés que le poisson. C'est le cas notamment du fromage, des fruits oléagineux (amandes, noix,...) et des oeufs.

Le poisson serait donc superflu ? Pas du tout ! Si ses bénéfices directs sur le cerveau sont moindres qu'on l'imagine, ils n'en sont pas moins réels. Ils sont notamment composés d'oméga-3, acides gras indispensables pour le fonctionnement du cerveau et dont les bénéfices sont régulièrement mis en avant par les scientifiques. Ceux qui en contiennent le plus sont les poissons gras, comme le saumon, le hareng ou encore le maquereau.

La consommation de poisson une fois par semaine permet notamment de diminuer jusqu'à 40% le risque de démence liée à l'âge. Les propriétés des poissons gras auraient également des capacités de prévention de la dépression, grâce au rôle joué par les oméga-3 auprès du système nerveux central. En revanche, les compléments alimentaires à base d'huile de poisson, ne préviendraient pas la dégénérescence du cerveau, selon une autre étude.

Pour que les bienfaits du poisson profitent pleinement à votre corps, il est recommandé d'en manger deux fois par semaine. Dont un poisson gras de préférence, afin d'avoir un apport suffisant en oméga-3.

Levif

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corine 11/06/2017 11:43

Je me nomme corine âgée de 32 ans j'habite dans le 59139 wattignies .
J'étais en relation avec mon homme il y a de cela 4 ans et tout allait bien entre nous deux puis à cause d'une autre femme il s'est séparé de moi depuis plus de 5 mois . J'avais pris par tout les moyens pour essayer de le récupéré mais hélas ! je n'ai fais que gaspiller mes sous.Mais par la grâce de dieu l'une de mes amies avait eut ce genre de problème et dont elle a eut satisfaction par le biais d'un ... nommé ishaou au premier abord lorsqu'elle m'avait parlé de ce puissant je croyais que c’était encore rien que des gaspillages et pour cela j'avais des doutes et ne savais m'engager ou pas.

Mais au fur des jours vu ma situation elle insiste a ce que j'aille faire au moins la connaissance de ce puissant en question et c'est comme cela que je suis heureuse aujourd'hui en vous parlant.c'est à dire mon homme en question était revenu en une durée de 7jours tout en s'excusant et jusqu'à aujourd'hui et me suggéré a ce qu'on se marie le plus tot possible.je ne me plein même pas et nous nous aimons plus d'avantage. La bonne nouvelle est que actuellement je suis même enceinte de 2 mois. Sincèrement je n'arrive pas a y Croire a mes yeux qu'il existe encore des personnes aussi terrible , sérieux et honnête dans ce monde, et il me la ramené, c'est un miracle. Je ne sais pas de quelle magie il est doté mais tout s'est fait en moins d'une semaines. Vous pouvez le contacter sur:

son adresse émail : maitreishaou@hotmail.com ou appelé le directement sur whatsapp numéro téléphone 00229 97 03 76 69

son site internet: www.grand-maitre-ishaou-13.webself.net

Je suis Mme MILLARD MARYSE de nationalité FRANCE 28/05/2017 00:41

Je suis Mme MILLARD MARYSE de nationalité FRANCE,VILLE LORRAINE étant à la recherche d'un marabout depuis plus de 3 mois, j'ai été beaucoup de fois dupée sur des site chez plusieurs marabout Mais chaque fois je me suis faire avoir par des faux marabout, et au finish je ne reçois rien comme satisfaction,Mais heureusement je suis tombé sur
Monsieur maître djakpata sorcier très puissant du bénin vraiment c'est un Homme simple et aimable qui m'a aider. Des féticheurs j'en ai rencontrer dans ma vie mais pas comme le féticheur Grand .Marabout Vodounon voyant sorcier très puissant du bénin qui a su me redonner un sens a ma vie et j'ai juste dépensé une somme de 522€. , j'avais une vie très misérable et très soucieux , qui a totalement changé ma vie. Aujourd'hui j'ai un bon travail, mon fiancé qui m'avait quitté est revenu, mes enfants sont devenus très brillants a l'école et ce qui m'a plus motivé chez lui, il a fait une porte monnaie magique à mon mari, je vous assure que depuis ce temps, on ne s'est plus peigné de l'argent, nous avons une vie très heureuse. je vous prie de prendre contact avec ce féticheur si vous voulez vraiment finir avec la pauvreté et tous sortes de problème. Voici ci dessous de quoi il est capable. Retour de l'être aimé/ Retour d'affection en trois jours/ Porte feuille magique/ -bague magique-/ Se rendre invisible / devenir star-/ gagner aux jeux de hasard-/parfum ou savon qui donne le montant voulue par jours/-BIC magique pour réussir a sont examen-/ -Avancement au bureau-/envoûtements -/ affaire, crise conjugale- /dés-envoûtement -/ protection contre les esprits maléfices/- protection contre les mauvais sorts /-chance au boulot évolution de poste au boulot / ,chance en amour / - chance partout / - la puissance sexuelle. abandon de l'alcool / .- prendre sont sperme après ou avant avoir enfanté pour se faire richesse./miroir magique/ -amulette contre accident /poudre amaigrissement

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j e suis Roland DUCOSS 28/05/2017 00:39

j e suis Roland DUCOSS. Il y a de cela 2 ans j'étais un homme malheureux et malchanceux. J'avais divorcé avec ma femme il y a longtemps pourtant je l'aimais. Et j'ai parlé de ça sur internet pour avoir des conseils. Parmi tous les conseils que j'ai reçu une femme qui m'a conseillé de contacter un maitre suivit de son mail pour lui expliquer mon cas. Au début je n'avais pas confiance parce que j'ai déjà contacter beaucoup qui m'ont pas satisfait et quand je l'ai contacté, je lui ai expliqué toute la situation de ma femme et moi. Vous savez quoi?
Ce maitre m'a dit qu'il va me faire quelque chose pour que ma femme revienne. Et j'ai passé à quelques rituels.
Et bizarrement dans les sept jours à suivre ma femme est revenu en me suppliant de remarier avec elle, c'est un miracle pour moi en plus de ça j'avais des soucis au travail avec mon directeur tout ces problèmes sont finis et je suis en paix au travail et dans mon foyer. C'est le premier miracle que j'ai vu dans ma vie.
(pour tous vos petits problèmes de rupture amoureuse ou de divorce-maladie-la chance-les problèmes liés a votre personnes d'une manière-les maux de ventre-problème d'enfants-problème de blocage-attirance clientèle-problème du travail,porte monnaie magique,multiplication d'argent ou tant d'autres). Ce maitre est très fort avec lui ma femme est revenue et j'ai eu la satisfaction en 7 jours il est très fort surtout les problèmes de retour affectif.
C'est une personne sérieuse et honnête qui offre son talent a des personnes honnêtes qui sont dans le besoin d'appui spirituel pour avoir satisfaction a tous les problèmes de leur vie actuelle, soit pour s'assurer d'un lendemain meilleur avec leur famille.
je me permets de vous laisser son
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Témoignage de vedette 28/05/2017 00:39

Je suis très satisfaite de ce site car j'ai pu vraiment obtenir beaucoup d'informations sur ma vie et surtout sur ma destinée. J'avais des questions très précises concernant ma vie affective et aussi du côté financier.
maitre djakpata vaudou ma vraiment éclairée et aujourd'hui, quand j'ai besoin d'un avis, je ne manque pas de le consulter. Ma sœur qui venait de faire la rencontre d'un garçon a aussi utilisé ce service pour de la compatibilité amoureuse et elle en est vraiment très satisfaite.
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ChantalFabianne 06/04/2017 00:21

Témoignage de retour d'affection rapide


Coucou ici. Moi c'est Chantal , je vais être bref avec vous a propos d'un retour affectif, j'ai pris beaucoup de contacte et de mail sur des forums , youtube et autres mais rien, grâce a une amie qui m'as remis le contacte d'un maitre marabout appeler Maitre spirituel GAMBADA DJOGBE j'ai eu une totale satisfaction avec lui, mon homme est revenue avec moi et est toujours avec moi a l'instant T. Ceux qui veulent un bon retour affectif et qui aimerais réellement faire revenir leur bien aimée veuillez contacter le Maitre spirituel GAMBADA DJOGBE

Email : gambadadjogbe@gmail.com

Site web : www.rapideretourdaffection.com

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Téléphone : 002 299 567 7726

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