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Conseils, science, sante et bien-être


Les trois questions que l'on devrait se poser tous les jours

Publié par MaRichesse.Com sur 26 Février 2017, 09:21am

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE, #VIE, #DEVELOPPEMENT

Les trois questions que l'on devrait se poser tous les jours

"Quand les gens les évitent, ils deviennent anxieux et déprimés."

Pourquoi sommes-nous ici? Quel est le but de la vie? Est-ce qu'il y a quelque chose après la mort? Voilà trois questions que vous ne vous posez peut-être pas au quotidien mais qui sont pourtant essentielles à votre santé mentale. Dans une étude récente du Journal of Contextual Behavioral Science, le professeur Julie Exline souligne l'importance des "conflits spirituels".

"Les questions sur la religion, la foi ou le sens de la vie font souvent peur aux gens, ils ont tendance à les éviter", explique la responsable de l'étude. Pourtant, le simple fait d'y réféchir réduit les risques d'anxiété et de dépression. "D'un point de vue émotionnel, on est en meilleure santé mentale quand on accepte de penser à ces questions qui nous troublent. Il ne faut pas forcément y répondre, mais juste les tolérer."

7/7

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