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Conseils, science, sante et bien-être


Les bienfaits des probiotiques

Publié par MaRichesse.Com sur 13 Février 2017, 01:30am

Catégories : #SANTE-BIEN-ETRE

Les bienfaits des probiotiques

Si vous mangez des yaourts, du pain au levain, de la charcuterie ou encore des glaces, alors vous consommez des probiotiques sans forcément vous en rendre compte. Ces micro-organismes, présents naturellement dans les produits fermentés, ont des effets bénéfiques sur notre santé s'ils sont ingérés en quantité suffisante.

Petit tour d'horizon sur leurs nombreuses vertus :

  1. Les probiotiques facilitent le transit intestinal en permettant à la flore intestinale de se reconstituer, en renforçant la population de bonnes bactéries dans l'intestin afin d'éliminer les mauvais germes. Ils favorisent donc une meilleure assimilation des aliments et un bon équilibre de la flore intestinale.
  2. Ils boostent l'immunité en réduisant l'intensité et la durée des symptômes grippaux, d'angine, de rhume etc.
  3. Ils contribuent à la prévention des récidives de mycoses vaginales.
  4. Les probiotiques peuvent également réduire les manifestations allergiques chez les enfants, notamment dans le cas de la dermatite atopique.

rtbf

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