Coup de chaleur: 10 conseils pour prévenir et agir

Les travailleurs oeuvrant à l'extérieur auront la vie dure pour les deux prochains jours en raison de la chaleur. La Commission des normes, de l'équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST) propose dix conseils pour prévenir les coups de chaleur et pour agir convenablement si cela se produit.

Le coup de chaleur se produit lorsque le corps ne réussit pas à se refroidir adéquatement. Ainsi, la température du corps, normalement de 37 °C, augmente et peut atteindre 40,6 °C (105 °F) et plus. Cela peut survenir brusquement lors de l'exécution d'un travail physique lorsqu'il fait chaud. En l'absence de mesures de refroidissement, l'hyperthermie va progresser, causant des dommages irréversibles aux organes vitaux et, éventuellement la mort.

Comment prévenir un coup de chaleur?

Boire de l'eau fraîche en quantité suffisante, même si vous n'avez pas soif;

Porter des vêtements légers, de couleur claire, de préférence en coton, pour favoriser l'évaporation de la sueur;

Se couvrir la tête pour travailler à l'extérieur;

Ajuster le rythme de travail en fonction de sa tolérance à la chaleur;

Prendre des pauses à l'ombre ou dans un endroit frais.

Quoi faire en cas de coup de chaleur? :

Alerter les premiers secours : les secouristes en milieu de travail et le service 911.

Transporter le travailleur à l'ombre ou dans un endroit frais et lui ôter ses vêtements.

Asperger son corps d'eau.

Faire le plus de ventilation possible.

Lui donner de l'eau fraîche en petites quantités s'il est conscient et lucide. 

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[kendal]

l'eau est indispensable dans les périodes d'une grande chaleur